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老年人的这些健身方式你都见过吗小鸟体育
小鸟体育9月19日,由运城市老年人体育协会主办的“庆国庆 迎重阳”健身节目展演活动,在池盐博物馆前的广场上开演。
展演当天,来自盐湖区八支中老年代表队分别带来了腰鼓小鸟体育、柔力球、秧歌、健身棒小鸟体育、太极拳、空竹、关公大刀等多种体育健身形式的节目。
在展演活动现场,由老年体协一百六十余名会员组成的表演队,带来的《大众拉筋操》展演,吸引了大家的关注。《大众拉筋操》是我市退休人员王华芳小鸟体育,根据中医经络基础理论小鸟体育,运用肢体动作小鸟体育,通过调节形体、呼吸、意念和音律,来刺激人体经络穴位,调和气血,疏通经络,是一种体医融合的锻炼新方式。
据了解,参加此次“庆国庆·迎重阳”体育节目展演活动的中老年人共计五百余人。